Stille Qi Gong

Stille Qi Gong er guidet fantasirejse/meditation. Krop og sind afslappes og med lukkede øjne guides du ind i et indre naturbillede.

Med stilheden giver du dig selv mere rum til fordybelse, til at være i nu´et og at sætte cellerne i rolig, harmonisk bevægelse.

Fokus er på at opbygge din sundhed og sætte din energi i flow.

Stille Qi Gong er både for dig der ikke har erfaring med meditation og for dig, som jævnligt mediterer.

Undervisningen afsluttes med at centrere egen energi, klappe egen krop og massere særligt styrkende akupressur punkter på egen krop.

I efteråret 2026 indgår Stille Qi Gong i undervisningen i kombination med bevægelses Qi Gong, nogle undervisningsdage på flere hold. Se nedenfor.

Som inspiration til egen sundhed, undervises i emner fra Traditionel Kinesisk Medicin. Vi fordyber os også mere i teorierne om livsenergi og overfører det til egen træning.

Træn ikke Qi Gong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret (læs mere om kontraindikationer her).

Velkommen til Qi Gong !

Stille Qi Gong 

I efteråret 2026 indgår Stille Qi Gong på flere hold:

Mandage kl. 9.30-10.35 fra den 14. september 2026 gennem AOF Gladsaxe,

Telefonfabrikken, Telefonvej 12, Søborg.

Tilmelding hos AOF Gladsaxe tlf. 3969 3333 eller AOFs hjemmeside.

NYHED ! En uge med Senior Qi Gong - selvforkælelse på Liselund Højskole

Den 15.-21. november. To gange om dagen træner vi Senior Qi Gong og Foryngelses QI Gong. Vi træner også Gang Qi Gong og Stille Qi Gong i løbet af dagene samt trykker særligt styrkende akupunkturpunkter og taler om tips og tricks fra kinesisk medicin som inspiration til din sundhed.

Læs mere på højskolens hjemmeside her.

Senior Qi Gong begyndere og øvede i Kvartershuset, Sydhavnens Seniorer

Tirsdage kl. 9.30 eller kl. 11.15 fra den 12. august - 15. december 2026 for øvede og begyndere.

Kvartershuset 3. sal, Anker Jørgensens Plads 3, 3, 2450 København SV

Tilmelding hos Kvartershuset tlf 7199 2945 eller via Kvartershusets hjemmeside

Træn ikke Qi Gong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er

nyopereret (du kan læse mere om kontraindikationer her).

Velkommen til Qi Gong !