Qi Gong under åben himmel

Det er fantastisk givende at træne Qi Gong i den friske luft i naturskønne omgivelser udendørs.

Vi træner de rolige, blide bevægelser, som styrker og balancerer. Vi retter opmærksomheden og tankerne ind i kroppen. Bevægelserne er enkle og lette at lære, mens åndedrættet er naturligt. En lige så vigtig del af træningen er at stilne krop og sind, koncentrere sig om krppen og bevægelserne vi laver. Man kan sige, at Qi Gong er som meditation i bevægelse eller mindful bevægelse.

Qi Gong serien her er Delfinkraftens Qi Gong, som du kan læse mere om her

Hver gang afslutter vi med massage og trykker særligt styrkende akupressurpunkter på egen krop.

Som inspiration til egen sundhed, undervises i emner fra Kinesisk Medicin.

Hvis du er forhindret i at deltage en dag, er du velkommen på et af de andre hold i stedet for, efter aftale.

Kom i tøj efter vejret, som du kan bevæge dig i.

Det kræver ikke særlig smidighed eller styrke at starte Qi Gong træning. 

Ønsker du at finde et hold med indendørs Qi Gong, når den udedørs sæson er slut, kan du klikke her.

Velkommen til Qi Gong !

Qi Gong under åben himmel i Gyngemosen, Søborg

6 mandage kl. 10-11 fra den 1/6 - 6/7 2026.

Pris 600,- (momsen udgør 120,-) *

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre.

Qi Gong under åben himmel i Hvidovre, Kystagerparken.

10 tirsdage kl. 13.30-14.30 fra den 28/4 - 30/6 2026. 

Pris inkl. moms 1000,-, (momsen udgør 200,-)*

5 tirsdage kl. 13.30-14.30 fra den 18/8 - 15/9 2026.

Pris inkl. moms 500,-

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre.

Qi Gong under åben himmel i Rådhusparken, Søborg.

10 fredage kl. 10-11 fra den 24/4 - 10/7 2026.                                       

Undervisningsfri den 15/5, den 5. og 19. maj. Dobbelttime den 12/6.

Pris inkl. moms 1000,-, (momsen udgør 200,-) *

3 fredage kl. 10-11 fra den 21/8 - 4/9 2026.

Pris inkl. moms 300,-.

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre.

NYHED!

Du kan også være med i træningen hjemmefra på Zoom via et link, jeg sender til dig. Bare giv mig besked.

Træn ikke Qi Gong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er 

nyopereret (du kan læse mere om kontraindikationer her).

*Siden 1. jan. 2026 har undervisning i bevægelse været momspligtigt. Skatteministeriet forventer, at der kommer et motionsfradrag, så man får den betalte moms tilbage som et fradrag. Dette med tilbagevirkende kraft fra 1. jan. 2026.

Velkommen til Qi Gong !