Kurser

Her kan du finde prøvetimer og Qi Gong kurser.

strand qi gong_edited1

Kom til prøvetime - oplev og mærk Qi Gong gøre dig godt.


Efter afspænding af krop og sind kan du prøve nogle af de rolige, naturlige Qi Gong øvelser. Hør også kort om hvordan Medicinsk Qi Gong efter Biyun metoden styrker krop og sind.


Find prøvetime her


strand qi gong_edited1

Qi Gong under åben himmel


Lad livsenergi strømme til dig fra naturens elementer, mens du træner i den friske luft, hvor det er særligt givende at fordybe sig i træningen, balancere krop og sind.


Find udendørs træning her   


IMG_4926
IMG_4927
IMG_4929
IMG_4932
IMG_4934
IMG_4939
IMG_4940
IMG_4942
IMG_4944
IMG_4945
IMG_4946

Foryngeles Qi Gong

er koordinationsøvelser og sjov hjernegymnastik, samt særligt energigivende, korte meditationer.



Find kurser her

IMG_5016
IMG_4997
IMG_4998
IMG_5001
IMG_5004
IMG_5007
IMG_5009
IMG_5011
IMG_5012
IMG_5014

Grundtræningen er rolige, blide bevægelser som styrker hele kroppen.


Mens vi bevæger os, koncentrerer vi os om kroppen - mindful bevægelse -og åbner for gennemstrømning af energi i hele kroppen, så livsenergien, Qi, kommer i balance. 

Grundtræningen hedder Jichu Gong.


Find kurser her

børne qi gong, milla på stranden
IMG_2750
IMG_2751
IMG_2752
Foto børn med i Nymosen.jpg 2
Foto børn med i Nymosen.jpg 4

Familie Qi Gong - Sjov træning for børn og voksne.


Vi leger kraftefulde dyr til små historier.

Vi styrker motorik, sanseintegration, koncentration såvel som barnets indre ro og selvværd med sjov og glade hos børn og voksne, sammen.


Find kurser her

IMG_3675

Senior Qi Gong styrker og balancerer hele kroppen og sindet med blide bevægelser mens vi er i meditativ ro. Styrker også hukommelse, koncentration, koordination og balance.


Træningen foregår stående. Nogle dele kan trænes siddende og hensyntagende til evt. skavanker.


Find kurser her


IMG_3728

Senior Qi Gong - let øvede. 


Vi repeterer og fortsætter træningen fra begynderkurset.

Vi fordyber os og træner tilmed koordinations- og balance øvelser samt korte, særligt energigivende meditationer fra Foryngelses Qi Gong. Vi har særligt fokus på at styrke immunforsvar og lunger.


Find kurser her


Delfiner

I Delfinkraftens Qi Gong er der særligt fokus på at styrke lykke og glæde. Under nogle af bevægelserne siger vi lyde som "SHU" og "CHI", hvilket forstærker træningen.


Find kursus her