Jichu Gong øvede

Stærkere immunforsvar og balance med Qi Gong -

Jichu Gong for let øvede.


Vi fokuserer i denne sæson særligt på at styrke immunforsvaret og lungerne, når vi med den rolige, blide Qi Gong styrker hele kroppen, indre ro og balancerer livsenergien ”Qi”.


Vi repeterer og fordyber vi os yderligere i træningen, som jo også styrker muskler, organer, led, knogler, kredsløb, koncentreation og indre ro. Vi mærker, hvordan træningen styrker kroppens selvhelbredende processer, afstresser krop og sind på et dybere plan samt giver energi og velvære i krop og sind.


Vi gør mere ud af at stilne krop og sind og skal også træne øvelser fra andre serier, som Den røde fugl, der danser, Den hurtige og smidige abe, Fredsørnen samt andre måder at lade Qi strømme til os på. 

Vi skal selvfølgelig også fokusere på at balancere Qi flow i meridianerne.


Træningen suppleres med kort, guidt meditation og øvelser fra Foryngelses Qi Gong, som er sjov hjernetræning.


Som inspiration til egen sundhed, tages emner fra Traditionel Kinesisk Medicin op.


Uanset om du træner ofte eller ikke har fået gjort så meget ved det siden du sidst var på kursus, er dette hold for dig.

Har du lært Jichu Gong hos anden instruktør er du også velkommen.


Træn ikke Qi Gong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er nyopereret (læs mere om kontraindikationer her).


NYHED!

QI GONG ONLINE, hvor vi mødes på skærmen og undervises LIVE.


Velkommen til mere dejlig Qi Gong !

Grundtræningen Jichu Gong fod let øvede i Hvidovre.

11 tirsdage kl. 12.30-13.30 fra den 14. september - 30. november.

Hvidovrevej 137,2.

Pris: 860,-. Tilmelding til Helle på SMS/tlf 2446 9936 eller i boksen til højre, som er gældende ved betaling med MobilePay 22599 eller bankoverførsel reg.nr 3409 konto 0012 308 302.


NYHED Du kan også være med i træningen hjemmefra via linket, jeg sender til dig ved tilmelding. Bare giv mig besked.


Grundtræningen Jichu Gong for let øvede i Gentofte

14 fredage kl. 9.30-10.35 fra den 24. september - 14. januar 2022.

AOF´s træningssal i Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, Gentofte.

Tilmelding og betaling hos AOF Gladsaxe tlf 3969 3333 eller via AOF´s hjemmeside, klik her.


Velkommen til mere dejlig Qi Gong !

Du er velkommen med spørgsmål - også inden du tilmelder dig et kursus.


Ring/SMS til 2446 9936,
send en mail til helle@qigongforalle.dk
eller udfyld boksen.


Skriv dit tlf. nr. hvis du ønsker, at jeg ringer dig op.


Herunder kan du også tilmelde dig Jichu Gong for øvede i Hvidovre.