Qi Gong under åben himmel

Det er fantastisk givende at træne Qi Gong i den friske luft i naturskønne omgivelser udendørs.

Vi træner de rolige, blide bevægelser, som styrker og balancerer. Vi retter opmærksomheden og tankerne ind i kroppen. Bevægelserne er enkle og lette at lære, mens åndedrættet er naturligt. En lige så vigtig del af træningen er at stilne krop og sind, koncentrere sig om krppen og bevægelserne vi laver. Man kan sige, at Qi Gong er som meditation i bevægelse eller mindful bevægelse.

Qi Gong serien her er Delfinkraftens Qi Gong, som du kan læse mere om her

Hver gang afslutter vi med massage og trykker særligt styrkende akupressurpunkter på egen krop.

Som inspiration til egen sundhed, undervises i emner fra Kinesisk Medicin.

Kom i tøj efter vejret, som du kan bevæge dig i.

Det kræver ikke særlig smidighed eller styrke at starte Qi Gong træning. 

Ønsker du at finde et hold med indendørs Qi Gong, når den udedørs sæson er slut, kan du klikke her.

Velkommen til Qi Gong !

Qi Gong under åben himmel i Hvidovre, Kystagerparken.

10 tirsdage kl. 13.30-14.30 fra den 29/4-1/7 2025. Pris 750;-.

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre. 

Qi Gong under åben himmel i Rådhusparken, Søborg.

8 fredage kl. 9.30-10.30 fra den 2/5-4/7 2025. Pris 600;-.

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre. 

NYHED!

Qi Gong under åben himmel aftenhold, Smørmosen, Bagsværd

8 torsdage kl. 17.15-18.15 fra den 1/5-3/7 2025. Pris 800,-.

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre.

Qi Gong under åben himmel i Gyngemosen, Søborg

10 mandage kl. 11-12 fra den 28/4-7/7 2025. Pris 750,-

5 mandage kl. 10-11 fra den 2/6-7/7 2025, Pris 375,-

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre.

NYHED!

Du kan også være med i træningen hjemmefra på Zoom via et link, jeg sender til dig. Bare giv mig besked.

Sommer kursus i Sydhavnen

3 torsdage kl 10-12 fra den 26/6-10/7 2025.

Spontinisvej 32, Sydhavnen. Tilmelding: Kvartershuset Sydhavnen på hjemmeside: https://kvartershuset.nemtilmeld.dk/

Træn ikke Qi Gong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er 

nyopereret (du kan læse mere om kontraindikationer her).

Velkommen til Qi Gong !