Qi Gong under åben himmel

Det er fantastisk givende at træne Qi Gong i den friske luft i naturskønne omgivelser udendørs.

Vi træner de rolige, blide bevægelser, som styrker og balancerer. Vi retter opmærksomheden og tankerne ind i kroppen. Bevægelserne er enkle og lette at lære, mens åndedrættet er naturligt. En lige så vigtig del af træningen er at stilne krop og sind, koncentrere sig om krppen og bevægelserne vi laver. Man kan sige, at Qi Gong er som meditation i bevægelse eller mindful bevægelse.

Hver gang afslutter vi med massage og trykker særligt stryrkende akupressurpunkter på egen krop.

Som inspiration til egen sundhed, undervises i emner fra Kinesisk Medicin.

Vi træner sammen med afstand og omtanke.

Kom i tøj efter vejret, som du kan bevæge dig i.

Det kræver ikke særlig smidighed eller styrke at starte Qi Gong træning. 

Ønsker du at finde et hold med indendørs Qi Gong, når den udedørs sæson er slut, kan du klikke her.

Velkommen til Qi Gong !

Qi Gong under åben himmel i Hvidovre, Kystagerparken.

Qi Gong træning 8 tirsdage kl. 12.15-13.15 fra den 2. maj - 27. juni 2023 (dog ikke 30. maj).

Det koster 600,-, som betales ved tilmelding med MobilePay 22599. Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre. 

Qi Gong under åben himmel i Rådhusparken, Søborg.

Qi Gong 8 fredage kl. 9.30-10.30 fra den 12. maj - 7. juli 2023.

Det koster 600,-, som betales ved tilmelding med MobilePay 22599.

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre. 

Qi Gong under åben himmel i Rådhusparken, Søborg

Qi Gong 8 torsdage kl. 17.30-18.30 fra den 4. maj - 29. juni 2023.

Det koster 725,-, som betales ved tilmelding med MobilePay 22599.

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre.

NYHED ! Qi Gong Retreat 2.-4. juni.

Qi Gong på stranden og vilde urter i maden.

Velkommen til en nærende weekend, hvor vi dykker ned i kunsten at indsamle og anvende vilde urter, lader energien strømme gennem krop og sind med Qi Gong træning og forkæles med vildt lækker vegetarisk mad.
Metoder, som kan understøtte dig i at leve det liv du ønsker.

Der er også mulighed for at deltage i guidede meditationer, slappe af i Vildmarksbadet eller en dukkert i havet.
Retreatet finder sted på Fyrregården i Odsherred, Matolievej 14, 4573 Højby.
Hvis du kommer med toget, kan vi hente dig på stationen.
Fredag 2/6:
16.00-16.30 – Check in
16.30-17.30 – Dukkert i havet eller bare snacks og urtedrink på terrassen
17.30-19.00 - Aftensmad
19.00: 20:00 – Delfin meditation og klangskål (evt. ude)
20.00 – Optændt vildmarksbad, tur i naturen, afslapning.........
Lørdag 3/6:
7.30-8.45 – Morgenmad
9.00-10.30 – Qi Gong på stranden eller under træerne
11.00 –12.30 – Frokost
13.30-14.30 – Sanketur efter vild mad
14.30-15.00 – Snacks og urtedrink
15.30-17.30– Foredrag og praktisk session om vild mad og lægeurter
18.00 – 20.00 – Aftensmad
20.30 – 22.00 – Kava ceremoni og klang meditation 
Søndag 4/6:
8.00-9.00 – Tur til havet
9.15-10.15 – Morgenmad
10.45-12.00 – Qi Gong på stranden eller under træerne
12.30-14.00 – Frokost
14.30 - 15.15 - Ansigts Qi Gong
15.30 - 16.00 – Eftermiddagssnack og urtedrik
16.00 - Farvel for denne gang
Pris alt inklusive
Delt dobbeltværelse: 3500 kr. pr. person Enkeltværelse: 4500 kr. pr. person

Din energi næres, opbygges og sættes i naturligt flow, når vi ved vandet træner Qigong. Med velvære i krop og sind kan du komme tættere på din kerne og harmoni. Rolige, meditative bevægelser og naturligt åndedræt i Qigong træningen er et kraftfuldt redskab til at modvirke og helbrede stresstilstande. Forstyrrende tanker bringes til ro og du vil opnå et større nærvær og at livsenergien i kroppen strømmer bedre.

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os på mail Info@theherbalgeek.dk eller telefon 53563642.
Vi glæder os til at møde dig!
Beatrice, Katrine og Helle

Qi Gong under åben himmel i Gyngemosen.

Qi Gong 8 mandage fra den 2. maj - 26. juni 2023 (dog ikke 29.5.).

Vi træner kl 11-12, Fra den 5. juni dog kl. 10-11. Pris 600,-

Qi Gong 4 mandage fra den 5. juni - 26. juni 2023 kl. 10-11. Pris 300,-

Betaling ved tilmelding med MobilePay 22599.

Tilmeld dig med SMS til Helle på 2446 9936 eller i boksen til højre.

Qi Gong med Sclerose Foreningen

8 torsdage kl 16-17 i Rådhusparken ved Gladsaxe rådhus og hvis vejret er dårligt, trækker vi ind på Hovedbiblioteket. For begyndere og øvede, 10 pladser.

Tilmelding via Sclorose Foreningen Nord

Træn ikke Qi Gong hvis du har epilepsi, psykisk sygdom eller er 

nyopereret (du kan læse mere om kontraindikationer her).

Velkommen til Qi Gong !